آپنه‌ی خواب یکی از رایج‌ترین اختلالات خواب است که باعث ایجاد وقفه در تنفس هنگام خواب می‌شود. معمول‌‌ترین نوع آن که آپنه‌ی انسدادی نام دارد، زمانی اتفاق می‌افتد که ماهیچه‌ای در انتهای گلو مانع جریان درست هوا می‌شود، درنتیجه هوای کافی به ریه‌ها نمی‌رسد. این امر منجر به خرناس کشیدن در خواب می‌شود. در این حالت به مغز و بدن اکسیژن کافی نمی‌رسد و احتمال دارد فرد از خواب بیدار شود.
این اتفاق ممکن است چندین بار در شب رخ دهد. در این صورت فرد عموما با احساس خستگی، بی‌حالی و سردرد از خواب بیدار می‌شود. در طول روز نیز ممکن است احساس خواب‌آلودگی داشته و قدرت تمرکز خود را از دست بدهد و دچار اختلال در قوه‌ی حافظه شود.
این اختلال ممکن است خطرات جدی برای سلامت فرد در پی داشته باشد. کاهش اکسیژن دریافتی بدن در درازمدت می‌تواند منجر به آثار منفی بر سلامتی شود که از جمله‌ی آن‌ها:
- فشار خون بالا
- مشکلات قلبی
- سکته مغزی
- دیابت
- افسردگی
- مشکلات کبدی
خوشبختانه برای درمان این اختلال و کنترل علائم آن، راه حل‌های مختلفی وجود دارد. قدم اول و مهم این است که فرد نسبت به این اختلال و خطرات و آثار منفی آن آگاه شده و به دنبال درمان آن باشد.
برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید
- ۹۶/۰۹/۲۰